Uso excessivo de laxantes: Riscos e Soluções Naturais

Muitas pessoas recorrem aos laxantes na tentativa de aliviar a constipação, buscando uma solução rápida para um problema incômodo. No entanto, o uso prolongado e […]

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Qual a diferença dos carboidratos simples e complexos?

A principal função dos carboidratos é fornecer energia rápida, porque ele é facilmente digerido pelo nosso corpo e aumenta a nossa disposição logo após seu consumo. Porém, quando essa energia não é gasta, ela acaba sendo armazenada no corpo em forma de gordura.

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