Cuidado com a saúde mental

O aumento dos níveis do hormônio do estresse, o cortisol, também está diretamente relacionado com o aumento da ingestão de alimentos calóricos e doces, além de promover piora nos quadros de insônia, ansiedade e fadiga. Manter o estresse sob controle nos dias de hoje não é uma tarefa fácil, mas ingredientes naturais podem auxiliar de forma significativa nesse manejo sem provocar efeitos colaterais.
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